Mindfulnesstraining

Tijdens de mindfulnesstraining krijg je uitleg over thema’s als de automatische piloot, stress en gedachten. Daarnaast oefenen we verschillende meditaties en bespreken we jouw ervaringen. Tussen de bijeenkomsten doe je zelf oefeningen (meditaties) en opdrachten. Een mindfulnesstraining bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur en een stiltebijeenkomst. De theorie en opdrachten staan in een werkmap. De meditaties zijn beschikbaar als mp3.

Data

Binnenkort plan ik weer een mindfulnesstraining. Hou de website in de gaten voor nieuwe data.

Locatie

Ik geef de mindfulnesstraining in het Mindfulness Centrum Alphen, Javastraat 7 in Alphen aan den Rijn.

Kosten

De kosten voor een mindfulnesstraining zijn € 550,-. Hiervoor krijg je 8 sessies van 2,5 uur, een stiltedag, de werkmap en de meditaties op mp3. Dit is inclusief btw.

Aanmelden

Je kunt je voor de mindfulnesstraining aanmelden via het Mindfulness Centrum Alphen.