Mindfulnesstraining

Tijdens de mindfulnesstraining krijg je uitleg over thema’s als de automatische piloot, stress en gedachten. Daarnaast oefenen we verschillende meditaties en bespreken we jouw ervaringen. Tussen de bijeenkomsten doe je zelf oefeningen (meditaties) en opdrachten. Een mindfulnesstraining bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur en een stiltebijeenkomst. De theorie en opdrachten staan in een werkmap. De meditaties zijn beschikbaar als mp3.

Data

De eerstvolgende mindfulnesstraining die ik geef start op 19 maart 2019. De bijeenkomsten zijn op dinsdagavond van 19.30 – 22.00 uur.  Vanaf 19.15 uur staat de thee voor je klaar.

Data: 19 en 26 maart,  2, 9, 16, 23 en 30 april en 7 mei
Stiltebijeenkomst: zaterdag 4 mei van 10.00-15.00 uur

Locatie

Ik geef de mindfulnesstraining in het Mindfulness Centrum Alphen, Javastraat 7 in Alphen aan den Rijn.

Kosten

De kosten voor een mindfulnesstraining zijn € 550,-. Hiervoor krijg je 8 sessies van 2,5 uur, een stiltedag, de werkmap en de meditaties op mp3. Dit is inclusief btw.

Aanmelden

Je kunt je voor de mindfulnesstraining aanmelden via het Mindfulness Centrum Alphen of via de aanmeldpagina op deze website.